Científicos de Harvard descubren cómo el sueño protege el corazón

La falta de sueño afecta a las células madre de la sangre de una manera que favorece la acumulación de placas de grasa en las arterias y por lo tanto las enfermedades cardiovasculares, según una investigación liderada por la Escuela de Medicina de Harvard.

Investigaciones anteriores habían detectado que hay una relación estadística entre el déficit de sueño y el riesgo de desarrollar distintas enfermedades, incluidas las cardiovasculares, la diabetes y algunos cánceres. Pero estas correlaciones no demostraban una relación de causa-efecto. La gran novedad la investigación de Harvard es que establece un mecanismo causal –no necesariamente el único- por el que el déficit de sueño causa daños en las arterias.

La clave está en la hormona hipocretina (también llamada orexina), que se reduce en situaciones de falta de sueño. Dicha hormona se segrega en hipotálamo, un importante centro de mando situado en la base del cerebro que regula variables vitales como el hambre, el sueño o la temperatura corporal.

Según los resultados presentados hoy en Nature online, la hipocretina incide en las células madre de la sangre situadas en la médula ósea. Concretamente, el déficit de hipocretina debido a la privación de sueño provoca en la médula ósea una mayor producción de la proteína CSF-1. El aumento de CSF-1, a su vez, provoca una mayor producción de dos tipos de células sanguíneas: los neutrófilos y los monocitos.

La hormona clave

La hipocretina, segregada en el hipotálamo durante el sueño, actúa sobre las células madre de la sangre.

Estos dos tipos de células son precisamente responsables de la acumulación de placas de grasa en las arterias –las llamadas placas de ateroma- que están en el origen de infartos y embolias. “Hemos descubierto que perturbar el sueño afecta a la producción de células inflamatorias, lo que lleva a más enfermedad cardíaca”, declara por correo electrónico el inmunólogo Filip Swirski, director de la investigación.

Los experimentos se han realizado en ratones a los que se ha interrumpido el sueño cada día durante doce semanas de manera que no pudieran dormir de forma continuada. Las condiciones experimentales simulan “lo que le ocurriría a alguien que se despierte constantemente por un bebé que llora, por un exceso de calor o por ronquidos”, explica Swirski.

Efecto en la médula

El déficit de sueño provoca que la médula ósea segregue más células inflamatorias

Las conclusiones del trabajo son extrapolables a personas en la medida en que los mecanismos básicos de regulación del sueño y de producción de células sanguíneas, incluida la secreción de hipocretina en el hipotálamo y la producción de CSF-1 en la médula ósea, son compartidos entre ambas especies.

Un reciente estudio del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC) en Madrid ha observado en este sentido que las personas que duermen menos de seis horas al día tienen un 27% más de riesgo de tener depósitos de grasa en las arterias que las que duermen entre siete y ocho horas como se recomienda.

Aplicaciones potenciales

Un futuro fármaco inspirado en la hipocretina podría reducir el riesgo cardiovascular

Dicho estudio, realizado en España con una muestra de personas de 40 a 54 años aparentemente sanas, advirtió también que el déficit de sueño se ha convertido en un problema de salud pública de gran dimensión. Sólo el 31% de los participantes dormía las horas recomendadas.

“Esta es un área de investigación que requiere más estudios con personas muy bien controlados para determinar de manera objetiva la duración y la calidad del sueño”, declara Swirski. “Estamos trabajando ahora con otros equipos para abordar las preguntas importantes en personas”.

Problema de salud pública

En España, sólo el 31% de los adultos de 40 a 54 años duerme las horas recomendadas, según un estudio del CNIC

Una de estas preguntas es si un fármaco inspirado en la hipocretina podría modular la producción de células inflamatorias y reducir el riesgo cardiovascular. “Es posible, pero es demasiado pronto para saberlo”, señala el director de la investigación.

Alan Tall y Sanja Jelic, de la Universidad Columbia en Nueva York, coinciden en un artículo de opinión publicado en Nature en que “próximos estudios pueden aclarar aún más los vínculos entre los trastornos del sueño y el riesgo cardiometabólico, y llevar a nuevas estrategias terapéuticas”.

(FUENTE: lavanguardia.com)

Horóscopo del mes de febrero de 2019 para piscis, por Reynaldo Silva

Arribamos al mes de febrero: un mes de festividades y de gran importancia -para muchos-, en el terreno sentimental, por lo que, no es raro que los sentimientos amorosos y los deseos de lograr felicidad en lo afectivo, se hagan presentes en nuestros corazones, en este mes.

Es por eso que, en esta oportunidad,  les traemos, como cada mes, nuestro horóscopo signo por signo, revelando así, qué le depara a los nacidos bajo el signo de piscis en este febrero de 2019, iniciando así, nuestro afamado horóscopo mensual por medio del tarot egipcio, por Reynaldo Silva Parapsicólogo.

Esperamos que sea de vuestra entera satisfacción.

Para consultas personales y asesoría profesional a Reynaldo Silva, vía correo electrónico, sólo escríbanos a: reynaldo_silva_salas@live.com ó también contactándonos por medio de nuestra página oficial en Facebook. Su consulta inicial es sin costo alguno.

Horóscopo del mes de febrero de 2019 para acuario, por Reynaldo Silva

Arribamos al mes de febrero: un mes de festividades y de gran importancia -para muchos-, en el terreno sentimental, por lo que, no es raro que los sentimientos amorosos y los deseos de lograr felicidad en lo afectivo, se hagan presentes en nuestros corazones, en este mes.

Es por eso que, en esta oportunidad,  les traemos, como cada mes, nuestro horóscopo signo por signo, revelando así, qué le depara a los nacidos bajo el signo de acuario en este febrero de 2019, iniciando así, nuestro afamado horóscopo mensual por medio del tarot egipcio, por Reynaldo Silva Parapsicólogo.

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Horóscopo del mes de febrero de 2019 para capricornio, por Reynaldo Silva

Arribamos al mes de febrero: un mes de festividades y de gran importancia -para muchos-, en el terreno sentimental, por lo que, no es raro que los sentimientos amorosos y los deseos de lograr felicidad en lo afectivo, se hagan presentes en nuestros corazones, en este mes.

Es por eso que, en esta oportunidad,  les traemos, como cada mes, nuestro horóscopo signo por signo, revelando así, qué le depara a los nacidos bajo el signo de capricornio en este febrero de 2019, iniciando así, nuestro afamado horóscopo mensual por medio del tarot egipcio, por Reynaldo Silva Parapsicólogo.

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Científicos descubren que los hombres solteros huelen más fuerte

Un grupo de investigadores australianos reveló que los hombres solteros tienen un olor corporal más fuerte que aquellos que están en relaciones amorosas. El experimento mostró que las mujeres son capaces de captar la diferencia.

Los psicólogos de la Universidad Macquarie, en Australia, reclutaron a 82 voluntarias que debían oler las camisas usadas por hombres de entre 18 y 35 años de edad.

Las participantes tenían que evaluar qué tan fuerte era el olor cada prenda y asociarlo con las caras de los participantes.

Los hombres con pareja obtuvieron un promedio de tres puntos en la escala que iba del 0 a 6. A su vez, los solteros promediaron un 3,5. Además, las mujeres indicaron que los rostros de los hombres solteros les parecían más masculinos.

El olor corporal de los hombres solteros se debe a un nivel más alto de testosterona. Al mismo tiempo, los científicos destacaron que las diferencias no hormonales relacionadas con el estilo de vida también pueden afectar el nivel del olor corporal.

Este no ha sido el primer estudio que muestra vínculos entre los olores y la conquista. Así, en 2017 los investigadores concluyeron que además de la belleza física, los factores relacionados con el atractivo de una persona también incluyen el olor corporal y la voz.

(FUENTE: mundo.sputniknews.com)

Horóscopo del mes de febrero de 2019 para sagitario, por Reynaldo Silva

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Horóscopo del mes de febrero de 2019 para escorpio, por Reynaldo Silva

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Horóscopo del mes de febrero de 2019 para libra, por Reynaldo Silva

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Estatua de un demonio haciéndose un 'selfie' divide a una ciudad española

Una estatua de un demonio tiene en vilo a la ciudad española de Segovia, donde el plan de colocar en las inmediaciones de su célebre acueducto romano una escultura de Mefistófeles con un teléfono móvil haciéndose un 'selfie' ha levantado la polémica.

La instalación de la talla, anunciada recientemente por el Ayuntamiento de la ciudad, está siendo estudiada por un juez tras la denuncia de un grupo de vecinos que consideran que la imagen ofende a sus sentimientos religiosos.

El acueducto de Segovia, que data de principios del siglo II d. C., es uno de los monumentos de la época romana de más valor y mejor conservados del país, mientras que Mefistófeles es el protagonista de una antigua leyenda local que relata cómo este diablillo ayudó a un joven a construir esta magna obra de ingeniería en una sola noche.

A través de esta escultura se quería transmitir esta tradición a los 800.000 turistas que visitan la ciudad cada año. El teléfono y la postura del demonio son, precisamente, un guiño a los visitantes que constantemente se hacen autorretratos ante el monumento más representativo de la villa.

El creador y donador de la estatua, José Antonio Abella Mardones, ha declarado que nunca tuvo intención de hacer daño a nadie ni de herir ningún sentimiento religioso. "Lo que más me duele es que Segovia pueda ser vista como una ciudad intolerante y fanática", ha comentado en una petición en la plataforma Change.org que ha reunido más de mil firmas a favor de su 'diablillo'.

Sin embargo, estos apoyos son inferiores a los recabados por la petición online de María Esther Lázaro en contra de la estatua, que ya acumula más de 5.500 firmas. En ella se afirma que la representación "resulta ofensiva para los católicos, porque supone una exaltación del mal". Lázaro es una de las responsables de la Asociación San Miguel y San Frutos, entidad que el pasado 24 de octubre interpuso el recurso ante el Juzgado de lo Contencioso-Administrativo de Segovia.

El Ayuntamiento de la localidad ya se ha pronunciado y ahora es el juez quien tiene que decidir si impone la medida cautelar de prohibir la instalación de la escultura mientras se resuelve el proceso judicial como pide la asociación denunciante, según recoge el medio local El Adelantado.

(FUENTE: actualidad.rt.com)

Horóscopo del mes de febrero de 2019 para virgo, por Reynaldo Silva

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Horóscopo del mes de febrero de 2019 para leo, por Reynaldo Silva

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Horóscopo del mes de febrero de 2019 para cáncer, por Reynaldo Silva

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Amuleto para el Año nuevo chino 2019: el cerdo dorado de la fortuna y la prosperidad

Por: Reynaldo Silva Salas.

Como cada año, Reynaldo Silva Parapsicólogo, comparte con toda su distinguida clientela nacional e internacional -y sin olvidarnos de nuestros fieles seguidores de nuestro canal de Youtube-, los elementos necesarios y el método de elaboración del más eficaz amuleto chino para atraer la fortuna y la prosperidad a sus vidas y hogares, en este Año nuevo chino, Año del cerdo de Tierra.

Esperamos sea de vuestra entera satisfacción y les deseo a todos ¡un muy feliz Año nuevo chino!

Así, el  prestigioso Parapsicólogo Reynaldo Silva les presenta el amuleto más efectivo para recibir el Año Nuevo chino que se avecina (en este 2019, el año nuevo chino da comienzo este 5 de febrero),y que es la más efectivo y poderoso para atraer la buena suerte, el dinero, y es a la vez, talismán tanto para el negocio, el hogar y como protector de todo aspecto de nuestra vida durante este año nuevo por iniciar, año de por si, para muchos, muy importante, dado que este 2019, Año del cerdo de tierra, se augura como un año de crecimiento en lo material y a la vez, de tremendo contraste en comparación con el anterior, el año del perro, el cual no sólo fué positivo en lo material muy pocos, y nos trajo también muchísimos conflictos, problemas y desazones en lo personal y profesional, por lo que prácticamente todos, deseamos ya, cambios y un panorama, en este año nuevo chino a iniciar.

Elementos a necesitar:

Lo primero que deberá hacer es adquirir una figura del cerdo, de preferencia dorada (puede ser de madera, metal, resina, cerámica, etcétera): en fechas cercanas al Año Nuevo chino, no le será difícil encontrarlas en tiendas de artículos orientales: caso contrario, no se alarme: puede optar por variantes de la figura de este animal, de cualquier tamaño y color, e incluso, puede usar una imagen impresa o sacada de un calendario.

No se aflija tampoco por conseguir, si o sí, una grande y ostentosa y por ende, cara: se encuentran figuras desde las más tradicionales hasta encantadores cerditos, cual sonrientes personajes de caricaturas japonesas: cualquiera sirve, y muy bien.

Una vez adquirido su cerdo - ó jabalí-,, que es el elemento primordial de su amuleto atrae-fortuna, busque los siguientes elementos a necesitar:

-Un plato tendido, de loza, más grande que la figura.

-Arroz, en una muy buena cantidad.

-Lentejas, trigo, frijoles, cebada, maíz y otros granos también deberán ser incluidos.

-Monedas doradas; en este aspecto, deberá optar tanto por monedas en circulación vigente -aún si son monedas de simples centavos-, y también por monedas chinas si puede adquirirlas: lo importante es que sean doradas.

-Monedas vigentes en circulación: dado que la economía será un aspecto que deseamos potenciar, agregue algunas monedas; si puede conseguirlas nuevas y relucientes, mejor.

-"Billetes de la fortuna"; en oriente y en países del ande, son una forma tradicional de representar el dinero: mientras en Asia los billetes se utilizan generalmente como ofrenda para los ancestros y se queman para simbolizar el pago de deudas físicas y kármicas de los antepasados, en Sudamérica se usan como amuletos de Año Nuevo para atraer riqueza; yo vengo utilizando por años los denominados "billetes de las alasitas" en mis amuletos de Año Nuevo chino, con excelentes resultados. Si en su país no le es posible encontrarlos, no se angustie: puede optar por dinero de juguete e incluso, solo recortar fotografías de dinero de revistas viejas: no importa la cifra ni la cantidad, sino lo que simboliza.

-Cintas de papel de colores: blanca, amarilla, roja, azul, blanco y negro (una de cada una) Puede usar en este caso serpentinas o comprar papel de colores y cortarlas en pequeñas tiras.

-Cuarzos varios (recomiendo también adjuntar de preferencia, cuarzo blanco, una pirita y a ser posible, un ojo de tigre)

-Varillas de incienso del aroma de su preferencia. El sándalo es na muy buena opción.

-Mandarinas, limas o limones (dos frutos de alguno de ellos bastarán)

-Otros amuletos de fortuna: deje este elemento a su imaginación: puede ser desde un diminuta casita de juguete (si desea lograr domicilio propio en este 2019, por ejemplo), pasaportes (amuleto para viajes muy popular de la fiesta de Alasitas de Bolivia y Perú), huayruros (semilla-talismán muy apreciada en sudamérica como amuleto de buena suerte), tréboles (amuleto vegetal muy popular en Europa y Norteamérica),y cualquier elemento de suerte que usted desee agregar y en el cual crea firmemente.

Pasos a seguir:

Cree una pequeña “montaña de riqueza”: en el plato, cree primero "una cama de fortuna" con los billetes, luego, vierta el arroz y los granos; tome las monedas, los cuarzos pequeños y la pirita y distribúyalos en la pequeña montaña de granos: con amor y paciencia, trate de crear una bonita composición “que le de a usted la sensación de fortuna”. Una vez acabado este paso, coloque su cerdo dorado sobre los granos, cual alegre guardián, en lo alto, de su riqueza. Finalmente, y a los pies del mismo, coloque las cintas de papel, una al lado de otra y ligeramente enterradas en el arroz (quedará como una representación de la bandera del antigua China Imperial). Su cerdo de la fortuna y la prosperidad está así listo para traerle seguridad, dicha y prosperidad durante todo este 2019.

Cuando llegue el Año Nuevo chino (5 de febrero) coloque este amuleto en un sitio alto y preferente de su casa, sala o cuarto y, enterrando tres palitos de incienso en el arroz, enciéndalos frente al cerdo dorado. La forma adecuada de “darle la bienvenida” al cerdo dorado es, luego de encender los palillos, es pararse frente a el y con energía, juntar tres veces ambas manos, cada vez dando tres fuertes y sonoros palmazos. Haga una reverencia y sonríale a su cerdo, que le traerá fortuna a su vida durante todo un año. Luego, coloque como ofrenda un gajo - de mandarina-, frente a él y déjelos secar, para que así absorba las malas vibraciones del año que ya se va. Si usted desea que le atraiga fortuna en su negocio, colóquelo en un sitio alto de su comercio. También recomiendo encender dos velas amarillas o rojas, una a cada lado del cerdo dorado, al menos por ese día.

Recomendaciones

No olvide cada lunes a partir de entonces y por todo un año del calendario chino, encenderle tres varitas de incienso a su cerdo dorado de la fortuna. Para "activar" su amuleto y para que aumenten sus ingresos, no olvide al menos una vez por semana, agregarle una moneda procedente del vuelto de alguna compra. En algunas representaciones, encontrará al cerdo dorado chino, con las fauces abiertas: tome una moneda de circulación dorada y péguesela en el hocico; en otros casos, puede bien colgársela del cuello, y en algunos modelos, se le puede poner la moneda frente a sus patas.

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Si te burlas de tu parejas lograrás que su amor triunfe, según especialista

Para que una relación sentimental se mantenga incólume al paso del tiempo y presente una constante muestra de afecto compartido entre sus individuos resulta indispensable contar con paciencia, resiliencia, y un reciente estudio científico reveló las ventajas de burlarse continuamente de ese ser amado.

El estudio científico estuvo a cargo del catedrático Jeffrey Hall quien se desempeña como especialista de la Universidad de Kansas (Estados Unidos) y gracias a sus más de 39 estudios en un total de 15 mil personas halló el elemento principal para custodiar el amor en la pareja.

Conforme reportó el medio británico Sunday Times, el científico llegó a la conclusión que es el humor la pieza clave para que una relación sentimental conozca y se mantenga unida, ya que un ambiente así propicia más confianza y fortalece los lazos que hay entre los enamorados.

Jeffrey Hall agregó que la mayoría de individuos manifestaron sentirse muy cómodos con aquellos que tienen facilidad en hacerles reír y por ello anhelan estar continuamente cerca de ellos. Se desprende que debido a los episodios ambivalentes de la vida misma resulta necesario contar con alguien que les saque una sonrisa.

Asimismo, cada momento lleno de carcajadas se convertirá en entrañables recuerdos y así tonificará el apego entre ellos.

(FUENTE: aweita.larepublica.pe)

Horóscopo del mes de febrero de 2019 para géminis, por Reynaldo Silva

Arribamos al mes de febrero: un mes de festividades y de gran importancia -para muchos-, en el terreno sentimental, por lo que, no es raro que los sentimientos amorosos y los deseos de lograr felicidad en lo afectivo, se hagan presentes en nuestros corazones, en este mes.

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Horóscopo del mes de febrero de 2019 para tauro, por Reynaldo Silva

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Esperamos que sea de vuestra entera satisfacción.

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Horóscopo del mes de febrero de 2019 para aries, por Reynaldo Silva

Arribamos al mes de febrero: un mes de festividades y de gran importancia -para muchos-, en el terreno sentimental, por lo que, no es raro que los sentimientos amorosos y los deseos de lograr felicidad en lo afectivo, se hagan presentes en nuestros corazones, en este mes.

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Científicos demuestran que las personas absorben energía de otras

Un equipo de investigación biológica dela Universidad de Bielefeld ha hecho un descubrimiento asombroso: Las plantas pueden extraer una fuente alternativa de energía de otras plantas. Este hallazgo podría tener un impacto importante en el futuro de la bioenergía al proporcionar la evidencia de que la gente extrae, de la misma manera, energía de los demás, como una suerte de "vampiro psíquico".

El profesor Olaf Kruse y su equipo estudiaron una planta llamada Chlamydomonas reinhardtii, que no sólo lleva a cabo el proceso de fotosíntesis, sino también puede absorber energía de otras plantas para mantenerse activa. Los estudios apuntan a que nuestros cuerpos físicos son como esponjas, absorben lo que hay en el ambiente.

"Kruse cultivó algas microscópicas capaces de absorber energía de otros vegetales y de su alrededor cuando a ellas les falta. Según escribe en Nature. “Es la primera vez que este comportamiento se confirma en un organismo vegetal. Estas algas pueden digerir la celulosa contradiciendo todos los apuntes anteriores. En cierta medida, lo que estamos viendo son plantas que se alimentan de las plantas”.

Siguiendo una línea similar, la psicóloga, especialista en energía sanadora, Olivia Bader-Lee, asegura que cuando los estudios de energía avancen en los próximos años, se podrá ver que esto también ocurre entre las personas.

Las flores necesitan agua y luz para crecer y la gente no es diferente. Nuestros cuerpos físicos son como esponjas, absorbiendo del ambiente. “Esto explica -en su opinión- por qué hay ciertas personas que se sienten incómodas en grupos específicos donde hay una mezcla de energía y emociones”.

Algo parecido puede experimentarse cuando estamos en un entorno natural y podemos sentir cómo todo el cuerpo gana en vitalidad. Este contacto con la vegetación se ha perdido con el tiempo, sin embargo, puede recuperarse y las personas pueden encontrar formas nuevas de curarse unas a otras. 

(FUENTE: revistaañocero.com)