El lenguaje predice cuándo va a terminar una relación, según estudios

En una investigación, publicada por la revista científica estadounidense ‘Proceedings of the National Academy of Sciences’, se determinó que los marcadores del lenguaje pueden detectar rupturas amorosas hasta 3 meses antes de que ocurran.

El estudio se basó en la el sitio web ‘Reddit’, en el cual realizaron un seguimiento de la vida social, cognitiva y emocional de las personas.

Se analizaron 1,027.541 publicaciones de 6.803 usuarios de la plataforma. Estos habían publicado sobre sus rupturas y sobre su actividad ‘pos-rompimiento’.

Aunque después estos usuarios participaban en foros de diversos temas, los cambios en el lenguaje evidenciaban secuelas psicológicas, sufridas incluso 6 meses después de la separación.

“El análisis de cambios sutiles en pronombres, artículos y otras palabras casi invisibles, puede revelar los efectos psicológicos de las experiencias de la vida”, indicó la investigación.

Las personas que atravesaban por una ruptura, según se especificó, repetían con inusitada frecuencia el uso de los pronombres ‘nosotros’ y ‘yo’.

También usaban palabras que hacían evidente un procesamiento cognitivo con características depresivas, enfocado en la construcción de significados (intentaban comprender las razones de la proximidad del final de la relaciòn).

Asimismo, el pensamiento analítico (lenguaje personal e informal) disminuyó.

En el caso de las personas que hicieron mayores publicaciones sobre su ruptura, se notó que, incluso un año después de la finalización de la relación, estaban menos adaptadas al cambio que los usuarios que publicaron poco sobre el tema.

Los más afectados, arrojó el estudio, hablaban más de su pareja (usando palabras como ‘él’ o ‘ella’ sin mencionar nombres propios ni adjetivos) que de ellos mismos como una forma de tratar de procesar lo sucedido.

A veces, la falta de razones para explicar el porqué de una ruptura se debe a una falta de comunicación dentro de la relación que no se solucionó.

Mireia Muñoz, psicóloga y terapeuta de parejas entrevistada por el diario español ‘La Vanguardia’, dijo que usar inferencias, como ‘yo creía que le importaría’ o ‘yo pensaba que’, crea “una sensación de resentimiento, orgullo e ira acumulada”.

Finalmente, la investigación concluyó que se puede estudiar el lenguaje para identificar, incluso de manera virtual, a pacientes que no han podido superar una ruptura después de mucho tiempo.

“El uso de patrones lingüísticos podría ser una nueva forma de conectar a los investigadores de intervención con los pacientes a largo plazo”, enfatizó.

(FUENTE: eltiempo.com)

10 consejos para alcanzar la felicidad en pareja

El reconocido psiquiatra Mark Goulston, coach ejecutivo y consultor de importantes organizaciones e inventor y desarrollador del proceso llamado “empatía quirúrgica” mediante el cual, utilizando la empatía dirigida y enfocada, las personas pueden abrirse paso hacia las personas y liberarlas de bloqueos emocionales y psicológicos internos que pueden afectar su funcionamiento, bienestar y satisfacción en la vida, se preguntó qué es lo que hace que algunas parejas funcionen y otras atraviesen diferentes crisis a lo largo de la relación.

Así es cómo llegó a la conclusión de que existen 10 hábitos que, juntos, deberían ayudar para alcanzar el bienestar en las parejas.

1- Ir a la cama al mismo tiempo: según el terapeuta de 72 años, nacido en Boston Massachusetts, las parejas felices suelen resistir a la tentación de acostarse en diferentes momentos y van juntos a la cama. Cuando tocan su piel aún sienten un pequeño hormigueo, a menos que uno o ambos estén agotados.

2- Cultivar intereses comunes: cuando la pasión baja sus niveles, es importante contar con aficiones o hobbies comunes. De hecho, si los intereses mutuos no están presentes, las parejas felices los desarrollan, advirtió Goulston. Sin embargo, es importante que también desarrollen actividades por separado, para que la relación no se vuelva demasiado dependiente.

3- Caminar de la mano o ir uno al lado del otro: en lugar de que uno de los dos se vaya quedando atrás porque camina más lento o se detiene, Goulston recomendó en su manual de 10 simples hábitos ir juntos a la par.

4- Confiar y perdonar: frente a una discusión rutinaria, las parejas felices no se desgastan, sino que se perdonan mutuamente y confían el uno en el otro, en lugar de guardar rencor.

5- Se centran más en lo que su pareja hace bien que en lo que hace mal: si se comienza a buscar cosas malas en la pareja, siempre se encontrará algo. Si se hace lo contrario, es decir, tratando de buscar lo bueno, el psiquiatra adelanta que muchas cosas positivas surgirán y el día a día será mucho más gratificante.

6-Abrazos en los reencuentros: nuestra piel tiene una memoria de “buenas caricias” (amor), “malas caricias” (abuso) y “sin caricias” (descuido). Las parejas que se saludan con un abrazo mantienen su piel bañada por “buenas caricias”, explicó Mark.

7- “Te amo” y “que tengas un buen día” cada mañana: se trata de una manera de cultivar la paciencia y la tolerancia, pues es una buena forma de empezar un día de trabajo.

8- Decir “buenas noches” cada noche: independientemente de cómo se sientan ambos, es un gesto que parece imperceptible, pero resulta fundamental.

9- Llamar o enviar mensajes durante el día: un simple llamado o enviar un mensaje preguntando como va el día del otro o diciendo al otro que uno se acordó de él o ella por que sí, es un hábito de las parejas felices, sostuvo Goulston. Esto es porque ayuda a mantener la complicidad y la conexión.

10- Sentir orgullo de mostrarse juntos: a las parejas felices les gusta verse juntos y cuando están en público suelen mostrar la conexión que existe entre ellos, a veces sin darse cuenta.

(FUENTE: infobae.com)

Descubren el increíble poder de la mente no consciente

Un equipo internacional de científicos ha conseguido leer los estados cerebrales no conscientes de las personas en tiempo real y enseñado a unos voluntarios a usar esos contenidos para tomar las mejores decisiones durante un experimento.

La investigación, liderada por el Atr Brain Information Communication Research Laboratory Group en Kyoto y publicada en Nature Communications, concluye que es posible aprovechar esa reserva de información oculta en nuestro cerebro para potenciar nuestra cognición.

La parte inconsciente de nuestro cerebro gestiona el 90% de lo que hacemos sin que nos demos cuenta: es como el piloto automático del organismo.

Sin embargo, esa parte inconsciente gestiona un volumen de información considerable y es capaz de determinar, sin nuestra intervención, qué es relevante en cada momento para un fin específico.

Este proceso se conoce como maldición de la dimensión o efecto Hughes: consiste en sondear a través de vastos espacios de búsqueda, entre muchos estados posibles, para obtener un aprendizaje o decisión eficientes.

El cerebro usa este proceso especialmente para el aprendizaje sensoriomotor, que conduce a cambios permanentes en la capacidad de movimiento, así como para la mayoría de las decisiones sociales y económicas.

La ciencia no ha conseguido comprender todavía cómo consigue el cerebro esta proeza cognitiva, que supera con creces la capacidad de los sistemas de inteligencia artificial para gestionar la complejidad de los problemas que nuestro cerebro resuelve espontáneamente.

Explorando la zona oscura

Lo que hicieron los investigadores, en primer lugar, fue detectar, a través de imágenes cerebrales de un grupo de 18 voluntarios durante tres sesiones diferentes, los patrones inconscientes vinculados a la actividad de un experimento. La Inteligencia Artificial se encargó de identificar a continuación los mejores patrones cerebrales inconscientes para cada caso.

El paso siguiente fue dar a los voluntarios la posibilidad de utilizar esos patrones inconscientes para resolver problemas planteados en el experimento, premiando con una recompensa económica el buen uso de esos recursos mentales ocultos a la consciencia.

El experimento permitió a los investigadores descubrir cómo los participantes pueden aprender a usar los contenidos inconscientes de su mente para tomar decisiones acertadas o mejoradas.

Metacognición oculta

La investigación tiene un resultado adicional no menos sorprendente: aunque los voluntarios desconocían que usaban recursos mentales ocultos, confiaban en que esas decisiones mejoradas eran las más idóneas en cada caso.

Los investigadores sugieren que esta confianza en decisiones potenciadas desde el inconsciente, pone de manifiesto que disponemos de una metacognición de la que se vale nuestro cerebro sin que nos demos cuenta: es capaz de reconocer y asumir conscientemente los patrones no conscientes. Los procesos de aprendizaje interactúan con funciones metacognitivas, escriben los investigadores en su artículo.

Es decir, que sin que nosotros lo sepamos, existe en el cerebro la capacidad de razonar sobre lo que razonamos y de ser consciente de los procesos ocultos de pensamiento y aprendizaje. De ser consciente de su propia inconsciencia. Y lo llamamos inconsciente.

Estos sorprendentes resultados, según los investigadores, ilustran el increíble poder de la mente no consciente y lo importante que puede ser la confianza en ese potencial oculto para resolver problemas cotidianos.

Cuestión de confianza

El autor principal de esta investigación, Aurelio Cortese, explica en un comunicado: «sorprendentemente, a los participantes se les enseñó a tomar decisiones racionales sobre su propia actividad cerebral no consciente a través de un procedimiento de aprendizaje de prueba y error muy simple. Este aprendizaje fue conseguido por la capacidad de los participantes de auto-introspección en sus decisiones. Estos enfoques pueden utilizarse en el futuro para mejorar las habilidades inactivas».

Otro de los investigadores, Mitsuo Kawato, añade: «una de las preguntas más desafiantes de la neurociencia moderna y de la inteligencia artificial es cómo puede el cerebro resolver la maldición de la dimensión. Hay miles de millones de neuronas en el cerebro, y la mayor parte de su actividad es compleja y no consciente. ¿Cómo hacer que se tomen las mejores decisiones cuando el tiempo y la experiencia son generalmente tan limitados? Aquí proporcionamos una primera indicación, al mostrar que nuestro sentimiento de confianza puede ser parte de la respuesta».

El resumen de esta investigación viene a decir que podemos entrenar al cerebro para acceder a nuestra mente no consciente y utilizar su potencial para impulsar la cognición. Y que confiar en nuestros recursos internos es clave para conseguir las mejores decisiones.

El estudio abre el camino a nuevas investigaciones en neurociencia e inteligencia artificial, así como a aplicaciones innovadoras en entornos clínicos, educativos, sociales y personales, señalan los investigadores.

Referencia

Unconscious reinforcement learning of hidden brain states supported by confidence. Aurelio Cortese, Hakwan Lau & Mitsuo Kawato. Nature Communications volume 11, Article number: 4429 (2020). DOI:https://doi.org/10.1038/s41467-020-17828-8

(FUENTE: elperiodicoextremadura.com)

Cómo funciona el fenómeno por el que siempre elegimos el mismo tipo de pareja (y siempre sale mal)

 

Ahí estás. En una cafetería con una persona que has conocido en Tinder. Es atractiva e intelectual, pero también egocéntrica, como todas en las que te fijas. Te habla de los libros que ha leído en el último mes cuando, de repente, te embarga un sentimiento de familiaridad. Esta escena ya la has vivido antes. Esta historia ni siquiera ha empezado y ya sabes cómo va a acabar: como el rosario de la aurora. Pero, en vez de cortar por lo sano, habrá una segunda cita. Incluso puede que seas tú quien la sugiera.

Este no es un caso aislado: muchas personas salen (e incluso se casan) con perfiles totalmente incompatibles. Pero, ¿por qué ocurre esto si a priori no tiene sentido? “La locura es hacer lo mismo una y otra vez esperando obtener resultados diferentes”, decía el físico alemán Albert Einstein. Al ser humano le atrae lo que ya conoce aunque sepa que no es la mejor opción. Y este fenómeno tiene nombre: dating deja vu, un juego de palabras que hace referencia al famoso término francés déjà vu (ya visto).

Una investigación de la Universidad de Toronto asegura que tendemos a enamorarnos del mismo tipo de persona una y otra vez. Los autores de este estudio realizado con más de 300 personas en Alemania concluyen que, si tenemos los mismos problemas en una relación tras otra, ya sea estable o pasajera, quizá sea porque escogemos los mismos rasgos de personalidad en nuestras parejas y lo hacemos de manera inconsciente, todo el tiempo. Por otra parte, también solemos buscar rasgos de personalidad que creemos que nos faltan, usándolos para llenar vacíos emocionales. O rasgos de personalidad tóxicos con los que crecimos en los primeros años de nuestra vida. Escapar del bucle no es fácil.

Cristina, madrileña de 32 años, cuenta que salió con el mismo tipo de personas durante mucho tiempo. “Yo era esa típica amiga que siempre sufría por las mismas razones. Llegué a salir con personas que tenían las mismas aficiones, las mismas costumbres, e incluso el mismo nombre”, cuenta Cristina, ahora casada con el chico con el que nunca soñó. “Tras tantas decepciones decidí no salir con nadie más por un tiempo. Terminé comprometida con un amigo, un tipo que era totalmente incompatible con el modelo de hombre al que yo siempre recurría. Él siempre estuvo ahí pero nunca lo supe ver, estaba muy ocupada perdiendo el tiempo”, recuerda Cristina.

Por su parte, Raúl, profesor de 29 años, recuerda cómo eran sus citas con las chicas que conocía online. “Solo le daba match a las chicas delgadas y más bajitas que yo. Cuando hacía un match por error con alguna chica que no me gustaba físicamente lo deshacía al darme cuenta. Salí con algunas, pero nunca pasé de esa primera cita, no nos hablábamos después”.

Muchas aplicaciones de citas nos piden poner ciertos parámetros para encontrar a nuestra pareja ideal, algo que podría limitarte a conocer a alguien totalmente diferente.

Muchas aplicaciones de citas nos piden poner ciertos parámetros para encontrar a nuestra pareja ideal, algo que podría limitarte a conocer a alguien totalmente diferente.GETTY IMAGES

A pesar de que las aplicaciones de citas como Tinder, Bumble, OKCupid, Badoo o Facebook Dating permiten socializar con diferentes tipos de personas, también requieren definir ciertos parámetros para encontrar a nuestra pareja ideal: estatura, ideología política, aficiones o edad. Incluso hay una app para ligar llamada Hater que te permite conectar con personas que odian lo mismo que tú.

“En general las personas tenemos ciertas preferencias y gustos y siempre buscamos eso en el otro. Muchas veces nos sentimos inseguros frente a lo desconocido y nos da miedo romper el patrón para conocer personas con otras características, otras nacionalidades, otras costumbres... Nos resistimos a salir de nuestra zona de confort y nos perdemos conocer a alguien distinto”, explica Gabriela Paoli, psicóloga y autora del libro Salud digital.

“Las aplicaciones de citas, por su parte, están diseñadas para mostrarte un prototipo de persona, el que tú buscas. Pero esto, que no es algo malo, sin embargo podría llevarte a cometer errores”, explica Paoli. “Ahora imagina, por ejemplo, conocer a alguien que es deportista. Si tú nunca has practicado ningún deporte, tal vez este encuentro te ayudaría a plantearte un cambio de hábitos y hacer algo diferente. Esto puede ocurrir en muchos ámbitos. Por eso es muy importante desarrollar esa capacidad de flexibilidad y adaptación con los demás, teniendo en cuenta que las personas diferentes nos pueden aportar cosas positivas. Salir de esa zona de confort significa arriesgarnos y tener confianza en uno mismo”.

Lo que no deberíamos cambiar, según Paoli, son los valores que buscamos en las demás personas. “Hay determinados principios que son fundamentales y si no están en la base es muy poco probable que la relación avance y se consolide. Esos no los deberíamos cambiar”. Para romper este patrón de relaciones y citas hay que ser honestos con nosotros mismos, aunque esto signifique admitir cosas que no nos gusten.

La clave para romper con el dating déjà vu es no aferrarse al mismo tipo de personas, por más difícil que parezca. ¿Cuántas veces hemos dejado pasar una buena oportunidad por estar atentos a algo que sabíamos que no funcionaría?. “Hay que sentir que somos merecedores de una buena relación amorosa y que puede llegar el amor a nuestra vida sin importar que dejemos atrás eso que tanto deseamos pero que, inevitablemente nos hará daño”, concluye Paoli.

(FUENTE: elpais.com)

Horóscopo del mes de enero 2021 para géminis, por Reynaldo Silva

Ya finalizado un año que -valgan verdades-, todos nosotros deseamos olvidar, 2021 se nos presenta como un nuevo ciclo de 365 días en los que, a la vez, anhelamos no solamente poder retomar nuestros proyectos personales, frenados en el año que se fué, sino también, lograr superar todos los obstáculos personales que hoy nos toca aún encarar, y lograr la paz y tranquilidad, en medio de esta pandemia que aún no acaba. Es entendible, por esto y todo lo que hemos vivido, los deseos incontrolables de todos nosotros, por querer dilucidar, lo que el Destino nos depara es este nuevo año.

Como ya es nuestra costumbre y tradición año tras año, les traemos en esta ocasión, nuestro horóscopo signo por signo, por medio del tarot egipcio, revelando así, qué le deparará a los nacidos bajo el signo de géminis en este mes de enero, iniciando así, nuestros ya muy esperados consejos, recomendaciones y vaticinios para este ñuevo año, a cargo de Reynaldo Silva Parapsicólogo. 

Esperamos como siempre, que sea de vuestra entera satisfacción.

Para consultas personales y asesoría profesional a Reynaldo Silva, vía correo electrónico, sólo escríbanos a: reynaldo_silva_salas@live.com. Su consulta inicial es sin costo alguno.

Horóscopo del mes de enero 2021 para tauro, por Reynaldo Silva

Ya finalizado un año que -valgan verdades-, todos nosotros deseamos olvidar, 2021 se nos presenta como un nuevo ciclo de 365 días en los que, a la vez, anhelamos no solamente poder retomar nuestros proyectos personales, frenados en el año que se fué, sino también, lograr superar todos los obstáculos personales que hoy nos toca aún encarar, y lograr la paz y tranquilidad, en medio de esta pandemia que aún no acaba. Es entendible, por esto y todo lo que hemos vivido, los deseos incontrolables de todos nosotros, por querer dilucidar, lo que el Destino nos depara es este nuevo año.

Como ya es nuestra costumbre y tradición año tras año, les traemos en esta ocasión, nuestro horóscopo signo por signo, por medio del tarot egipcio, revelando así, qué le deparará a los nacidos bajo el signo de tauro en este mes de enero, iniciando así, nuestros ya muy esperados consejos, recomendaciones y vaticinios para este ñuevo año, a cargo de Reynaldo Silva Parapsicólogo. 

Esperamos como siempre, que sea de vuestra entera satisfacción.

Para consultas personales y asesoría profesional a Reynaldo Silva, vía correo electrónico, sólo escríbanos a: reynaldo_silva_salas@live.com. Su consulta inicial es sin costo alguno.

Horóscopo del mes de enero 2021 para aries, por Reynaldo Silva

Ya finalizado un año que -valgan verdades-, todos nosotros deseamos olvidar, 2021 se nos presenta como un nuevo ciclo de 365 días en los que, a la vez, anhelamos no solamente poder retomar nuestros proyectos personales, frenados en el año que se fué, sino también, lograr superar todos los obstáculos personales que hoy nos toca aún encarar, y lograr la paz y tranquilidad, en medio de esta pandemia que aún no acaba. Es entendible, por esto y todo lo que hemos vivido, los deseos incontrolables de todos nosotros, por querer dilucidar, lo que el Destino nos depara es este nuevo año.

Como ya es nuestra costumbre y tradición año tras año, les traemos en esta ocasión, nuestro horóscopo signo por signo, por medio del tarot egipcio, revelando así, qué le deparará a los nacidos bajo el signo de aries en este mes de enero, iniciando así, nuestros ya muy esperados consejos, recomendaciones y vaticinios para este ñuevo año, a cargo de Reynaldo Silva Parapsicólogo. 

Esperamos como siempre, que sea de vuestra entera satisfacción.

Para consultas personales y asesoría profesional a Reynaldo Silva, vía correo electrónico, sólo escríbanos a: reynaldo_silva_salas@live.com. Su consulta inicial es sin costo alguno.